Fysramin kynästä

Tällä sivulla julkaisen artikkeleita itseäni kiinnostavista aiheista, joista toivon olevan apua myös muille.

Mikä ihmeen trigger?

Kuvaus hartian, yläniskan, pakaran ja jalkapohjan triggereistä ja miten hoitaa niitä itse.

Lue lisää...

Vatsalihasharjoituksia

Harjoituksia keskivartalon aktivoimiseksi.

Lue lisää...