Fysramin kynästä

Tällä sivulla julkaisen artikkeleita itseäni kiinnostavista aiheista, joista toivon olevan apua myös muille.

Asahi - terveysliikuntaa ja kehonhuoltoa

Asahi kutsuu sinut tutustumaan oman kehosi tapaan liikkua ja hiljentymään keho-mieliharjoittelun pariin.

Lue lisää...

Mikä ihmeen trigger?

Kuvaus hartian, yläniskan, pakaran ja jalkapohjan triggereistä ja miten hoitaa niitä itse.

Lue lisää...

Vatsalihasharjoituksia

Harjoituksia keskivartalon aktivoimiseksi.

Lue lisää...